「時間を決めても、ついダラダラとゲームを続けてしまう」「やめなさいと言っても聞かない」──そんな悩みを持つ保護者の方は多いのではないでしょうか。現代の子どもたちにとって、ゲームは遊びであり、友達との大切なコミュニケーション手段でもあります。しかし、長時間のゲームは生活リズムの乱れや学習への影響も心配です。今回は、子どものゲーム時間を上手にコントロールするための家庭でできる工夫をご紹介します。

 

ルールは一方的に決めない

まず大切なのは、「親が決めて押しつけるルール」ではなく、「親子で一緒に考えたルール」を作ることです。自分で決めたルールのほうが、子どもは納得して守りやすくなります。たとえば「1日30分」ではなく「宿題が終わったら30分」「土日は1時間」など、生活リズムに合わせた柔軟なルールが効果的です。

 

タイマーを使って見える化する

時間の感覚がつかみにくい子どもには、タイマーを活用するのがおすすめです。音で知らせてくれるだけでなく、「あと10分で終わり」と自分で意識できるようになります。高倉町やベルファ都島ショッピングセンター前の地域でも、家庭でキッチンタイマーやスマホアラームを使って時間を可視化しているご家庭が増えています。

 

ゲーム以外の「楽しみの時間」をつくる

ルールを守れない背景には、「ほかに楽しいことがない」という理由が隠れていることもあります。ゲーム以外にも、プログラミングや読書、運動など、「自分で考えて動く」体験を増やすことで、自然とバランスが取れるようになります。大阪市や都島区では、放課後に学べる習い事としてプログラミングが注目されています。

 

叱るより「振り返る時間」を持つ

約束を破ったときに感情的に叱るのではなく、「どうして守れなかったのか」を一緒に考える時間を持つことも大切です。自分で理由を言葉にすることで、子ども自身が次の行動を考える力が育ちます。「次はどうしたらうまくいくかな？」と問いかける姿勢が効果的です。

 

まとめ

ゲーム時間のルールは「制限」ではなく、「自分でコントロールする練習」として考えると、親子の関わり方も変わります。子どもが自分の生活を意識して行動できるようになることが、将来の自立にもつながります。

 

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